Witaminy dla serca
Serce nigdy nie odpoczywa. Jest w pełni zaangażowane nawet wtedy, gdy śpimy, a jeśli doświadczamy stresujących chwil lub intensywnego treningu, pracuje na 200 procent. Moglibyśmy przeżyć bez niektórych organów, ale serce zdecydowanie do nich nie należy. Na szczęście rozwinął się w potężny i niezawodnie działający mięsień. Dbanie o układ krążenia, a zwłaszcza o serce, odgrywa kluczową rolę, jeśli chcemy żyć długo i szczęśliwie.
Jeśli w Twojej rodzinie wystąpiły takie choroby, jak na przykład zawał serca, udar mózgu lub czujesz, że Twój układ krążenia potrzebuje pobudzenia, pomożemy Ci przywrócić go do formy:
- Witamina C – Najbardziej znana witamina, która oprócz wzmacniania odporności, może zwiększać siłę naczyń krwionośnych. Według badań zapobiega rozwojowi miażdżycy, czyli niedrożności naczyń spowodowanej gromadzeniem się na ich ścianach złogów tłuszczu, a tym samym zmniejsza ryzyko zawału serca.
- Omega 3 – Te niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, pozyskiwane głównie z tłustych ryb morskich, mają szeroki zakres działania, głównie na serce, naczynia krwionośne i cukrzycę. Ponadto tłuszcze Omega 3 skutecznie zmniejszają stany zapalne, a tym samym mają działanie terapeutyczne przeciwko wielu chorobom, które początkowo są związane z pewnymi formami zapalenia, takimi jak m.in. artretyzm.
- L-karnityna - Rolą tego aminokwasu jest transport kwasów tłuszczowych i pomoc w zamianie tłuszczu w energię. Organizm może go częściowo wytwarzać samodzielnie, ale wykazano, że u pacjentów z różnymi chorobami serca tego brakuje.
- Lecytyna - Jest doskonałym źródłem fosfolipidów i choliny, co naukowcy kojarzą z obniżeniem poziomu cholesterolu i ryzykiem wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych. Cholina jest ważnym składnikiem acetylocholiny, niezbędnego neuroprzekaźnika (przekaźnika impulsów nerwowych) niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania aktywności mózgu i pamięci.
- Korzeń Yucca - Pozytywne działanie tej starożytnej rośliny, popularnej wśród Indian, jest naprawdę rozległe. Oprócz tego, że jest silnym przeciwutleniaczem i wspomaga detoksykację organizmu, zawiera dużo naturalnego błonnika, który obniża poziom cholesterolu LDL i harmonizuje poziom kwasów tłuszczowych. Znajdziesz tam saponiny przeciwzapalne i potas obniżający ciśnienie krwi.