Wellness Protein ma za zadanie uzupełniać organizm we wszystkie niezbędne substancje z naciskiem na maksymalną efektywność i użyteczność w organizmie. Pomaga osiągnąć cele w postaci wyrzeźbionej sylwetki i zbilansowanego stylu życia. Zawiera 3 rodzaje białek, tłuszcze MCT, błonnik, L-glutaminę, BCAA 2:1:1, enzymy oraz witaminy C, E, chrom i cynk. Zapewnia wystarczającą i długoterminową podaż wszystkich substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki składnikom oraz witaminom C i E cynk wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jego skład nie ma konkurencji na rynku, a połączenie substancji pozytywnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Czym są białka?
Stanowią jeden z trzech podstawowych rodzajów składników odżywczych, które składają się na dietę i są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Składają się z różnych aminokwasów, które łączą się w łańcuchy i tworzą struktury zwane białkami. Białka te odgrywają kluczową rolę w organizmie, w tym wspomagają wzrost, regenerację tkanek, produkcję enzymów, hormonów i inne procesy biochemiczne.
Znaczenie białek
Po wysiłku sportowym bardzo ważna jest zbilansowana dieta, która odgrywa kluczową rolę w regeneracji mięśni. Aby organizm wrócił do właściwej równowagi, konieczne jest zapewnienie mu wystarczającej dawki wysokiej jakości składników odżywczych. Białko jest jednym z kluczowych składników odżywczych, które należy spożywać po wysiłku fizycznym.
Rola białek:
- Regeneracja mięśni: Po treningu mięśnie są często zmęczone i może dojść do niewielkich uszkodzeń włókien mięśniowych. Białka są budulcem tkanki mięśniowej i pomagają w naprawie i wzroście mięśni.
- Synteza enzymów i hormonów: Białka są niezbędne do produkcji różnych enzymów i hormonów kontrolujących procesy metaboliczne w organizmie.
- Odzyskiwanie energii: Po intensywnym treningu organizm może wyczerpać rezerwy energii. Białka można wykorzystać do odbudowy rezerw energetycznych w organizmie.
- Zwiększanie uczucia sytości: Jedzenie białka może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości i zapobiec późniejszemu przejadaniu się.
Wellness Daily Protein zawiera
Koncentrat białka serwatkowego (WPC – 80-85% białka)
Koncentrat serwatkowy to jeden z najpopularniejszych rodzajów białka w świecie fitnessu i kulturystyki. Do jego zalet możemy zaliczyć:
- Szybkie wchłanianie: Koncentrat serwatki należy do białek szybko wchłaniających się. Zawarte w nim aminokwasy szybko uwalniają się do krwioobiegu po spożyciu, dzięki czemu idealnie nadaje się na okres potreningowy, kiedy organizm jest podatny na wchłanianie składników odżywczych.
- Wysoka zawartość BCAA: Koncentrat serwatki jest bogaty w aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA), a mianowicie leucynę, izoleucynę i walinę. Te BCAA mają kluczowy wpływ na stymulację syntezy białek i wzrostu mięśni.
- Wartość biologiczna: Koncentrat serwatki ma wysoką wartość biologiczną, co oznacza, że zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy w optymalnej dla organizmu proporcji. Dzięki temu skutecznie wspomaga regenerację i wzrost mięśni.
- Regeneracja i odbudowa: Białko serwatkowe przyspiesza regenerację mięśni i tkanek po wysiłku fizycznym. Aminokwasy zawarte w białkach przyczyniają się do naprawy tkanek i redukcji uszkodzeń mięśni spowodowanych treningiem.
- Wspomaganie utraty wagi: Wysoka zawartość białka serwatkowego może przyczyniać się do uczucia sytości i pomagać w kontroli wagi. Białko może również pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej podczas diet odchudzających.
- Ochrona mięśni podczas katabolizmu: W okresie postu, diety lub intensywnego treningu organizm może znaleźć się w stanie katabolicznym, podczas którego dochodzi do rozpadu tkanki mięśniowej. Regularne spożywanie białka serwatkowego może pomóc zminimalizować ten efekt i utrzymać mięśnie.
- Zwiększone spożycie białka: Białko serwatkowe może być przydatne dla osób, które muszą zwiększyć ogólne spożycie białka, zwłaszcza jeśli nie dostarczają wystarczającej ilości białka w swojej diecie ze względu na styl życia lub dietę.
Koncentrat białka mleka (MPC 80-85% białka)
Zapewnia wysoki udział białek i niezbędnych aminokwasów, które są ważne dla wzrostu mięśni i regeneracji tkanek po treningu. Ma kilka zalet:
- Wysoka zawartość białka: Zawiera dużą ilość białek, które są niezbędnymi składnikami odżywczymi dla wzrostu i regeneracji mięśni. Białka z MPC zawierają niezbędne aminokwasy, które są niezbędne w syntezie białek mięśniowych.
- Szybkie wchłanianie: Zawiera białka, które są szybko trawione i wchłaniane. Szybkie wchłanianie sprawdza się szczególnie po treningu, gdy konieczne jest uzupełnienie białek w celu regeneracji mięśni.
- Wspomaganie wzrostu mięśni: Nadaje się do budowy i utrzymania masy mięśniowej.
- Niska zawartość tłuszczu i węglowodanów: Ma niską zawartość tłuszczu i węglowodanów, co czyni go odpowiednim źródłem białka dla osób dbających o spożycie kalorii.
- Poprawia regenerację: MPC może pomóc przyspieszyć regenerację mięśni po intensywnym treningu, dostarczając organizmowi składników odżywczych potrzebnych do naprawy tkanki mięśniowej.
Białko jaja (izolat albuminy – 80-85% białka)
Białko jaja jest doskonałym źródłem białka, które jest ważne dla wzrostu i naprawy mięśni. Białko jaja jest niskokaloryczne, zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, ma wysoką zawartość wapnia, wysoką wartość odżywczą i wysoką zawartość BCAA (20,3 g na 100 g).
Tłuszcze MCT
Tłuszcze MCT znajdują się w różnych produktach spożywczych, zwłaszcza w oleju kokosowym i oleju palmowym. Zaletą jest ich lekkostrawność, nie odkładają się w rezerwach tłuszczu, lecz wykorzystywane są jako szybkie źródło energii potrzebnej do metabolizmu mięśni. Tłuszcze MCT są często wykorzystywane jako szybkie źródło energii dla sportowców. Podczas ich spalania nie wytwarza się kwas mlekowy, co chroni mięśnie przed nadmiernym zakwaszeniem i zmęczeniem mięśni. Likwiduje głód, chroniczne zmęczenie i rozdrażnienie spowodowane brakiem cukru. Ponieważ tłuszcze MCT zwiększają poziom insuliny, podczas gdy poziom cukru we krwi (glukozy) nie wzrasta, organizm nie jest narażony na wstrząs hipoglikemiczny, który może wystąpić podczas długotrwałych treningów, zwłaszcza wytrzymałościowych.
Inulina
Inulina jest polisacharydem o łagodnym słodkim smaku, który w jelitach zachowuje się jak rozpuszczalny błonnik, mający znaczenie funkcjonalne w żywieniu człowieka. Błonnik inuliny nie jest wchłaniany, dlatego jej wartość kaloryczna jest niska i dlatego nie podnosi poziomu cukru we krwi. Inulina znana jest również ze swoich właściwości probiotycznych, co oznacza, że może promować wzrost pożytecznych bakterii w jelitach.
L-glutamina
Jest głównym źródłem azotu niezbędnym do regeneracji i wzrostu mięśni. Glutamina ma zdolność wspomagania regeneracji tkanek, w tym mięśni, ponieważ jest potrzebna do odbudowy i naprawy komórek i tkanek po intensywnym wysiłku fizycznym. Intensywna aktywność fizyczna może przejściowo osłabić układ odpornościowy. Glutamina znana jest z pozytywnego wpływu na wzmocnienie układu odpornościowego, co jest istotne dla utrzymania spójnego programu treningowego i wzrostu mięśni.
Glutamina jest także ważnym źródłem energii dla komórek błony śluzowej przewodu pokarmowego, zwłaszcza tych, które szybko dzielą się odnowieniowo i charakteryzują się dużą aktywnością metaboliczną. W ten sposób glutamina przyczynia się do utrzymania integralności błony śluzowej i jej lepszej regeneracji.
BCAA 2:1:1
BCAA to grupa trzech niezbędnych aminokwasów: waliny, leucyny i izoleucyny. Aminokwasy te pełnią ważne role w organizmie, szczególnie w tkance mięśniowej:
- Wspomaganie regeneracji mięśni: BCAA pomagają szybciej regenerować tkanki mięśniowe po treningu.
- Ochrona masy mięśniowej: Podczas treningu wytrzymałościowego lub pracy mięśni następuje katabolizm mięśniowy, czyli rozkład mięśni na energię. To właśnie BCAA chronią mięśnie przed rozpadem, a co za tym idzie przed przetrenowaniem (gorączką mięśniową) i uszkodzeniami.
Kompleks enzymów trawiennych
Enzymy trawienne to cząsteczki biologicznie aktywne, które odgrywają kluczową rolę w procesie trawienia pokarmu.
- Redukcja problemów trawiennych: Enzymy trawienne zapobiegają problemom trawiennym, takim jak uczucie ciężkości po posiłku, wzdęcia lub skurcze.
- Lepsze wchłanianie składników odżywczych: Enzymy trawienne mogą przyczyniać się do lepszego wchłaniania składników odżywczych, w tym białek, witamin i minerałów. Dzięki temu organizm będzie efektywniej wykorzystywał przychodzące składniki odżywcze do wspierania różnych funkcji organizmu.
Witamina C i witamina E
Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, prawidłowej produkcji kolagenu, prawidłowym funkcjonowaniu kości i chrząstek, dziąseł, skóry i zębów. Witamina E jest naturalnym przeciwutleniaczem, który przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.
Chrom
Zwiększa skuteczność hormonu insuliny, jest niezbędna do produkcji hormonu wzrostu, hormonów płciowych, wspomaga wykorzystanie tłuszczów przede wszystkim do produkcji energii, wspomaga rozwój mięśni, zmniejsza apetyt na słodycze, reguluje wszystkie zdarzenia w organizmie i optymalizuje jego Funkcje.
Cynk
Jest bardzo ważny przy tworzeniu tkanek łącznych m.in. kolagenu, potrzebnego do rozwoju narządów płciowych, wspomaga produkcję hormonów takich jak insulina czy testosteron oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
