Wafle proteinowe z Lactofree 90
Wafle proteinowe z Lactofree 90

Wafle proteinowe z Lactofree 90

Wafle proteinowe z Lactofree 90

Bardzo smaczne gofry, które dostarczą Ci odpowiednią ilość białka. Na pewno je pokochasz, smakują wyśmienicie. Jeśli nie masz gofrownicy, spróbuj zrobić placki z ciasta na patelni.

Składniki

(1 kubek =250 ml)

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 2 całe jajka
  • 2 białka jaj
  • 1 szklanka białego jogurtu
  • 4 miarki (60 g) białka LactoFree 90 (o smaku wanilia-bourbon)

"Ultra pure" białko serwatkowe bez laktozy odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy, alergią na kazeinę, wrażliwym układem trawiennym i dietami niskowęglowodanowymi. Zawiera izolat białka serwatkowego (WPI), aż 6,7 g aminokwasów BCAA w 1 dawce oraz witaminy C, E i B.

Przygotowanie

Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj na gładką masę. Nakładaj ciasto łyżką na rozgrzaną gofrownicę, możesz ją wcześniej posmarować olejem. 

Piecz gofry do momentu, gdy będą złote i chrupiące. Po upieczeniu udekoruj według uznania. Zalecamy wymieszać jogurt grecki + masło migdałowe + miód. 

Kilka truskawek, dojrzały banan dodatkowo gorzka czekolada i migdały do dekoracji.

Smacznego!