Obsah
Składniki
(1 kubek =250 ml)
- 1 szklanka płatków owsianych
- 2 całe jajka
- 2 białka jaj
- 1 szklanka białego jogurtu
- 4 miarki (60 g) białka LactoFree 90 (o smaku wanilia-bourbon)
"Ultra pure" białko serwatkowe bez laktozy odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy, alergią na kazeinę, wrażliwym układem trawiennym i dietami niskowęglowodanowymi. Zawiera izolat białka serwatkowego (WPI), aż 6,7 g aminokwasów BCAA w 1 dawce oraz witaminy C, E i B.
Przygotowanie
Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj na gładką masę. Nakładaj ciasto łyżką na rozgrzaną gofrownicę, możesz ją wcześniej posmarować olejem.
Piecz gofry do momentu, gdy będą złote i chrupiące. Po upieczeniu udekoruj według uznania. Zalecamy wymieszać jogurt grecki + masło migdałowe + miód.
Kilka truskawek, dojrzały banan dodatkowo gorzka czekolada i migdały do dekoracji.
Smacznego!
