Orzeźwienie i białko? Koniecznie wypróbuj nowy JUICY PROTEIN Więcej na...

Sałatka bożonarodzeniowa z jabłkami
Sałatka bożonarodzeniowa z jabłkami

Sałatka bożonarodzeniowa z jabłkami

Sałatka bożonarodzeniowa z jabłkami

Przygotowaliśmy dla Was sałatkę świąteczną, którą możecie przygotować na nadchodzące Święta Bożego Narodzenia, ponieważ jest ich integralną częścią.

Warzywa znane są ze swojej barwności i zastosowania zwłaszcza w kuchni. Mają wiele korzystnych minerałów, witamin i mniej cukru. Jeśli przyzwyczaiłeś się do spożywania tylko niektórych rodzajów warzyw, dobrze jest wzbogacić swoją dietę o inne, aby organizm otrzymał wszystkie niezbędne substancje. Aby wchłonąć jak najwięcej korzystnych dla organizmu substancji, spożywaj surowe warzywa. Jeśli chcesz je ugotować to najlepiej na parze.

Składniki:

  • 1 mniejszy seler
  • 200 g mrożonego groszku
  • 200 g mrożonej marchewki
  • 2 jabłka słodko-kwaśne
  • 1 biała cebula
  • 1 łyżeczka musztarda
  • 1 łyżki  oliwy z oliwek
  • 1 łyżki octu owocowego
  • sól pieprz
  • sok cytrynowy
  • 1 jogurt naturalny
  • 1 dawka Wellness Daily Protein (naturalny smak)
  • przyprawy ziołowe, posiekane zioła


Przygotowanie:

Seler myjemy i kroimy na małe kawałki. Groszek, marchewkę i seler gotuj we wrzącej wodzie przez 1 minutę i odstaw do  ostygnięcia.

Cebulę i jabłka myjemy, kroimy w drobną kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.

Wymieszaj musztardę, olej, ocet, sól i pieprz.

Wszystkie warzywa wymieszaj w misce,  polej przygotowanym sosem i odstaw w chłodne miejsce.

Sałatke podawaj z jogurtem wymieszanym z białkiem Wellness Daily Protein i przyprawami ziołowymi, udekoruj ziołami do smaku.

Smacznego!