Kup 2x Juicy Protein i otrzymaj shaker gratis.

Proteinowo - czekoladowe ciasteczka od Agi Hlavačkovej
Proteinowo - czekoladowe ciasteczka od Agi Hlavačkovej

Proteinowo - czekoladowe ciasteczka od Agi Hlavačkovej

Proteinowo - czekoladowe ciasteczka od Agi Hlavačkovej

Składniki:

  • ¼ szklanki drobno zmielonych płatków owsianych
  • 30 g ProteinFit 80 - czekolada
  • szczypta soli
  • 1 łyżeczka  cynamonu
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 4 łyżka kakao w proszku
  • 3 jajka
  • 60 g puree jabłkowego bez cukru
  • ¼ szklanki miodu / stewia
  • 3 ml oleju kokosowego
  • 420 g czerwonej fasoli

Przygotowanie:

  1. Dodaj wszystkie składniki do miksera kuchennego i mieszaj, aż powstanie gładka masa. Na koniec dodaj fasolę. Wymieszaj.
  2. Mieszankę wlej do silikonowej formy. Piec w 180 stopniach przez 25-30 minut.


Wartości odżywcze:

1 kawałek brownie zawiera - ok. 162 kcal, 8 g tłuszczu, 8 g białka, 4 g błonnika, 15 g węglowodanów

Smacznego :)