Obsah
Lato dobiegło końca, a nadchodząca jesień oferuje nam zdrowe i smaczne sezonowe składniki, do których niewątpliwie należy dynia. Zawiera ona mnóstwo cennych substancji, błonnika, witaminy C i beta-karotenu. Cokolwiek lubisz, teraz możesz subtelnie dodać ją do swoich ulubionych racuchów.
Potrzebujemy
- 1 miarka Wellness Daily Protein (30 g)
- 1/3 szklanki zmielonych płatków owsianych
- 1/4 szklanki startej dyni
- 1/2 szklanki białek jaj
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- syrop klonowy, orzechy, owoce do smaku
Przygotowanie
Dokładnie wymieszaj białko, płatki owsiane, startą dynię, białka jaj i pół łyżeczki cynamonu. Powstałą masę usmaż na patelni z obu stron. Udekoruj naleśniki i podawaj.
Pod koniec przygotowania możesz użyć świeżych lub liofilizowanych owoców według własnego uznania. Polej syropem klonowym i posyp orzechami.
Tip 1
Możesz przygotować smaczny termix do naleśników, mieszając chudy twaróg z odżywką białkową Profi WHEY Protein, która dosłodzi termix i nada mu odpowiednią konsystencję. Dla uzyskania mocniejszego smaku, dodaj rozgniecionego banana do smaku.
Aby uzyskać czekoladowy wariant termixu, użyj odżywki Profi WHEY Protein o smaku czekoladowym. Tak przygotowany termix podawaj na naleśnikach.
Tip 2
Osobom z nietolerancją laktozy zalecamy zastąpienie Wellness Daily Protein i Profi WHEY Protein białkiem Vegan Protein lub LactoFree 90.
Smacznego!