Składniki:
- 150g brokułów
- 1 por
- 60g startego sera
- 1 jajko
- 1 dawka KOMPAVA Wellness Daily protein
- 200 ml wody / mleka /
- oliwa z oliwek, przyprawy, sól, bazylia
Przygotowanie:
- Ugotuj brokuły na parze.
- Naczynie żaroodporne wysmaruj oliwą z oliwek.Włóż brokuły oraz pokrojony por.
- Wymieszaj KOMPAVA Wellness Daily Protein z jajkiem i wodą, przyprawami i solą.
- Dodaj/pół/ startego sera i wszystko razem wymieszaj.
- Polej tak przygotowanym sosem brokuła.
- Posyp bazylią i pozostałym serem Piec około 30 minut w temperaturze 200°C.
- Podawaj z blanszowanymi warzywami, ryżem lub gotowanymi ziemniakami.
Smacznego!