Pomysły na prezenty świąteczne

Pasta z awokado i białkiem
Pasta z awokado i białkiem

Pasta z awokado i białkiem

Pasta z awokado i białkiem

Awokado jest energooszczędne, zdrowe, a ponieważ jest dostępne przez cały rok, opłaca się spożywać je zimą, kiedy nie ma wystarczającej ilości świeżych lokalnych owoców i warzyw.

Składniki:

  • 1 dojrzałe awokado
  • 50 g miękkiego twarogu
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • ząbek czosnku
  • puszka wysokiej jakości tuńczyka we własnym sosie
  • 1 średnia cebula
  • 1 miarka Wellness Daily Protein (naturalny smak)
  • sól morska
  • czarny pieprz

Przygotowanie:

1/ W większej misce rozgnieć awokado widelcem i dodaj j 50 g miękkiego twarogu,Wymieszaj

2/ Dodaj łyżkę oliwy, zmiażdżony ząbek czosnku i drobno posiekaną cebulę.

3/ Odcedź  tuńczyka i dodaj do masy serowej.

4/ Na koniec dodaj  jedną miarkę Wellness Daily Protein natural, szczyptę soli i zmielonego czarnego pieprzu.

Podawaj z pieczywem razowym i świeżymi warzywami.

Smacznego!!!