Przepis na napój Fitness Mojito z BCAA i czerwonym arbuzem
Składniki:
- 1/2 limonki
- czerwony arbuz (kilka pokrojonych kawałków)
- 2 gałązki świeżej mięty
- 2 łyżeczki cukru trzcinowego
- 11 g K4 Power BCAA (aminokwasy instant)
- woda mineralna
- pokruszony lód
Przygotowanie:
W szklance typu long drink rozdrobnij cukier trzcinowy z plasterkami limonki i świeżą miętą. To klasyczna baza mojito uwolni olejki eteryczne z mięty i soku z limonki.
Dodaj pokruszony lód i K4 Power BCAA. Te aminokwasy nadają napojowi aspekt funkcjonalny, który wspomaga regenerację mięśni.
Dodaj wodę mineralną i wymieszaj. Udekoruj listkami mięty, kawałkiem arbuza lub limonki.
Mojito to nie tylko orzeźwiający napój, ale także skuteczny sposób na wsparcie regeneracji mięśni po ciężkim treningu.
Fakty o BCAA, o których mogłeś nie wiedzieć
- BCAA (Branched-Chain Amino Acids)
Są to aminokwasy niezbędne, co oznacza, że organizm nie jest w stanie ich syntetyzować i musimy je dostarczyć z dietą. Należą do nich leucyna, izoleucyna i walina.
- Znaczenie dla sportowców
Aminokwasy te są ważne dla syntezy białek, co przyczynia się do wzrostu i regeneracji mięśni. Dodatkowo pomagają zmniejszyć zmęczenie po treningu.
- Regeneracja
BCAA szczególnie skutecznie zmniejszają potreningową bolesność mięśni, co oznacza szybszą regenerację po wysiłku fizycznym.
Interesujące fakty na temat K4 Power BCAA 4:1:1 instant. Są to aminokwasy roślinne typu instant, dostępne w praktycznej formie proszku ułatwiającego przygotowanie napoju.
Jedna dawka zawiera aż 5 g BCAA, co wspomaga natychmiastową regenerację mięśni. Dodatkowo wzbogacone są L-glutaminą, jabłczanem cytruliny i witaminami z grupy B.
Dzięki czysto roślinnemu składowi, BCAA K4 Power są odpowiednie dla wegan, nadają się również dla osób chorych na celiakię i dzieci od 15 roku życia.
Ciesz się tym orzeźwiającym napojem. Smacznego!
