Obsah
Przyczyny i skutki złego trawienia
Złe trawienie i jego zaburzenia mogą pogorszyć wchłanianie, a tym samym zwiększyć ryzyko niedoboru niektórych składników odżywczych, np. żelaza, cynku czy witaminy B12.
Biegunka jest poważnym problemem trawiennym. Nie tylko ogranicza wchłanianie niezbędnych składników odżywczych, ale w ten sposób organizm traci dużą ilość wody i minerałów (np. sodu, potasu czy chloru).
Brak niezbędnych składników odżywczych może pogorszyć problemy trawienne i inne problemy zdrowotne. Na przykład niedobór cynku może nasilić biegunkę. Brak witaminy D sprzyja procesom zapalnym w przewodzie pokarmowym.
Dobre trawienie = wysoka odporność
Zdrowie układu trawiennego jest podstawą funkcjonującej odporności. W przewodzie pokarmowym żyje duża liczba mikroorganizmów, które wpływają na funkcjonowanie układu odpornościowego i całego organizmu.
Zdrowa mikroflora zapewnia nie tylko bezproblemowe trawienie, ale także chroni organizm przed różnymi chorobami, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna czy rak jelita grubego.
Na trawienie wpływa wiele czynników. Jeśli mamy złą dietę, prędzej czy później będziemy mieć problemy z trawieniem.
Jeśli brakuje nam ruchu, nie unikniemy problemów trawiennych. I nie wolno nam zapominać o zdrowiu psychicznym, które jest niezwykle ważne dla bezproblemowego trawienia.
Unikaj problemów trawiennych
W naturalny, ale jednocześnie naprawdę skuteczny sposób możemy wspomóc bezproblemowe trawienie. Wiemy jak to zrobić i Ty też możesz. Wystarczy, że w formularzu podasz swój adres e-mail, a otrzymasz poradnik pełen wskazówek, trików i porad, jak uniknąć problemów trawiennych.
Czy Ty też czasami cierpisz na uporczywe problemy trawienne? Pobierz e-book: Układ pokarmowy i problemy z trawieniem, w którym przeczytasz o najczęstszych dolegliwościach układu pokarmowego - zaparciach, biegunkach, hemoroidach, refluksie, zgadze i wrzodach żołądka. Dowiesz się, dlaczego się pojawiają, jak im zapobiegać.Najczęstsze dolegliwości układu trawiennego. Jak poprawić trawienie?
