Energia - Węglowodany
Węglowodany to szybkie źródło energii podczas uprawiania sportu i w życiu codziennym. W tej kategorii pokażemy Ci, jak prawidłowo uzupełniać zapasy energii, jakie węglowodany wybierać przed treningiem, po treningu i w trakcie ćwiczeń. Dowiedz się, jak utrzymać stały poziom energii i w pełni go wykorzystać.
