Obsah
Potrzebujemy
(10 szt)
- 1 serek tofu,
- 2 dawki Profi WHEY Protein - czekoladowo-bananowy
- 1 banan
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 2 łyżki mielonych orzechów włoskich
- sok z 1/2 cytryny
- 1 łyżki mieszanych orzechów nerkowca
- 1 łyżeczka nasion sezamu
- 1 łyżki suszonej żurawiny
- 1 łyżki oleju sezamowego
- 1 łyżki syropu klonowego
- 2 łyżki wiorków kokosowych
- 2 łyżki kakao
- 2 łyżki mielonych orzechów włoskich
Dla wersji lacto-free przepisu użyj Lacto-Free Protein – czekolada zamiast wcześniej wymienionego białka.
Przygotowanie
Rozgnieć tofu i banana widelcem i wymieszaj wszystkie składniki oprócz trzech ostatnich powyżej.
Dłonie moczymy w oleju sezamowym i rękoma formujemy kulki, które następnie obtaczamy w wiórkach kokosu, kakao lub w orzechach. Przechowujemy w koszyczkach na kulki.
Przechowuj kulki w zamykanym pudełku i przechowuj w lodówce. Rano masz pożywne energetyczne śniadanie, które możesz zabrać ze sobą do pracy i jeść przez cały dzień bez wyrzutów sumienia.
Samczengo !!!