Składniki:
- ¾ szklanki greckiego jogurtu
- ¾ szklanki kwaśnej śmietany
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- ¼ do 1 szklanki maślanki
- 1 mały pęczek szczypiorku lub 2 dymki grubo posiekane
- garść pietruszki
- 1 mały ząbek czosnku
- ½ łyżeczki soli morskiej
- ¼ łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
- 1 dawka protein - smak naturalny
Przygotowanie:
1/ Wszystkie składniki razem wymieszaj w blenderze z ¼ maślanki
2/ W razie potrzeby dodaj maślankę.
Smacznego ! ! !